Manfaat Buah Dan Kulit Manggis Untuk Kesehatan Wanita

Sahabat Super Sehat, ternyata manggis bukan hanya enak untuk dikonsumsi, rasanya yang manis dan lezat membuat buah manggis ini banyak diminati. namun kadangkala setelah memakannya kulitnya kita buang begitu saja, padahal dikulit manggis itu terdapat banyak khasiat yang dapat meyembuhkan berbagai macam penyakit serta dapat mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Manfaat Buah manggis Untuk Kesehatan Wanita

Kulit Manggis dapat dijadikan ramuan untuk kesehatan dan juga kecantikan. Banyak kosmetik kosmetik sekarang yang menggubakan bahan herbal dari buah buahan dan daun dauanan, ini karena semakin sadar orang memakai produk alami.

seperti buah dan kulit manggis , sekarang banyak produk kecantikan maupun obat obatan yang menggunkan ekstrak manggis sebagai komposisi utama. 

Nah apa saja manfaat serta khasiat yang dapat dihasilkan kulit manggis ini?

Ada beberapa yang patut kita ketahui tentang Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan:

1. Dapat Mencegah Kanker

Kulit manggis yang direbus dan dikonsumsi secara kontinu ternyata dapat menumpas sel-sel kanker. 

2. Sebagai Obat Untuk Kecantikan

Senyawa xanthone yang terdapat pada kulit manggis mampu menangkal radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel sehingga proses degenerasi sel akan menjadi terhambat.

3. Sebagai Obat Diare 

4. Mencegah terjadinya batu ginjal

5. Menurunkan Kadar Kolestrol

nah Sekian artikel  Manfaat Buah Dan Kulit Manggis Untuk Kesehatan Wanita . sekarang kita dapat mencobanya diirumah, merebus dan meminumnya minimal sehari sekali.

baca juga artikel tentang Tips Ampuh Kesehatan Wanita Untuk Menurunkan Berat Badan.

image : pixabay.com

Rerensi artikel : http://khasiatkulitmanggisuntukkesehatan.blogspot.com, http://sehatcenter.com,http://manfaatbuah-manggis.blogspot.co

m,http://arenawanita.com

Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Saat Haid

Sahabat Super Sehat,

Saat wanita mengalami haid bisa dikatakan mereka pasti lebih sensitif, mudah marah , bad mood dan lainnya. pada saat haid, mestinya wanita harus menjaga kesehatan organ kelaminnya. 

1. Gunakan Pakaian Longgar
Saat hadi datang, cobalah untuk mengenakan pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bergerak bebas dan lebih nyaman.

2. Istirahat Siang Cukup

Cobakah beberapa menit untuk tidur siang, meskipun anda tidak terbiasa dengan tidur siang.

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat bukan cuma membuat tubuh semakin bersih, tetapi juga mengusir penat yang dirasakan. Pikiran pun menjadi lebih tenang dan emosi terkendali meski sedang menstruasi.


4. Berolahraga Ringan

Walapun terasa nyeri, bukan halangan untuk tidak berolaharaga, justru dengan olahraga ringan akan tetap menyehatkan tubuh anda dan sedkit demi sedikit mengurangi rasa nyeri.

Sekian artikel Menjaga kesehatan Untuk Wanita Saat Haid,
Baca juga artikel Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Image : infokesehatantubuhkita.blogspot.com
Referensi artikel : http://croplus.blogspot.com, http://www.merdeka.com, http://wolipop.detik.com/

Tanda dan Gejala Penyakit Jantung Pada Wanita

Penyakit Jantung

Sahabat Super Sehat, Penyakit jantung adalah penyakit yang mengerikan. dimana jika sudah mempuyai sakit jantung maka bisa bisa orang yang mengalami penyakit jantung tersebut wafat secara tiba tiba.

Penyakit jantung adalah ancaman bagi setiap manusia, siapa saja bisa mengalami sakit jantung, dan siapa saja juga berhak untuk mencegah terjadinya sakit jantung, dengan menjalani pola hidup yang sehat, maka mudah mudahan terjadinya penyakit jantung tersebut sangat kecil.

Penyakit jantung bisa terjadi kepada wanita maupun pria. namun biasanya penyakit jantung banyak terjadi terhadap pria. 

Penyakit Jantung juga mempunyai gejala gejala yang bisa dirasakan oleh penderitanya. maka kenali lah terlebih dahulu gejala sakit jantung tersebut..

Ada beberapa gejala penyakit jantung yang bisa dikenali sejak dini. dan umumnya gejala yang terjadi itu sama seperti pria maupun wanita, ada dua macam yang dapat kita indikasikan seseorang mengalami penyakit jantung, yaitu :

1. Gagal Jantung

Pada gejala orang yang mengalami gagal jantung ialah ia sulit tidur dimalam hari, seperti insomnia. cepat lalah, dan sesak nafas.

2. Jantung Koroner

Biasanya penderita jantung koroner mempunyai seperti penyumbatan pembuluh darah yang mengerasnya arteri pada jantung. 

Namun pada umunya gejala gejala penyakit jantung itu seperti nyeri pada dada sebelah kiri, sessak nafas, sering mengalami rasa berdebar debar, kesemutan pada bagian tubuh lain yang di iringi dengan keringat dingin.

Sekian artikel Tanda dan Gejala Penyakit Jantung Pada Wanita

Nah mari sekarang kita selalu menyayangi jantung kita, dengan menjalankan pola makan yang sehat. baca juga artikel Makanan Untuk Kesehatan Jantung



Image : wikipedia.org

Referensi Artikel : http://kesehatan96.blogspot.com,http://intips-kesehatan.blogspot.com

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Sahabat Super Sehat,

Jantung adalah organ berotot yang berfungsi memompa darah keseluruh pembuluh darah yang berulang-ulang. Dengan adanya jantung darah dapat dialirkan keseluruh pembuluh darah ditubuh. Letak jantung didada sebelah kiri diantara paru-paru kanan maupun kiri.

Jantung terdiri dari beberapa bagian, yakni yang pertama dinding dan otot jantung, Kedua: klep jantung, dasystem listrik.

n Ketiga :

Secara garis besar, jantung merupakan organ yang sangat vital, karena fungsinya begitu sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. untuk itu sudah seharusnya untuk menjaga kesehatan jantung,

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk selalu menyehatkan jantung. dengan pola hidup sehat maka jantung kita akan semakin berkualitas pula, dan pola hidup sehat itu antara lain..

1. Tidak Memakan Makanan Fast Food

Makanan fast food atau makanan cepat saji merupakan makanan modern yang biasanya terdiri dari bahan bahan yang tidak sehat, seperti penyedap rasa, glukosa, maupun pewarna makanan. Selain itu kadar lemak jenuh di makanan cepat saji sangat tinggi, sehingga tidak sehat untuk tubuh.

2. Berjalan Kaki

Sering seringlah berjalan kaki, karena berfungsi untuk membuat tubuh bergerak dan sirkulasi darah menjadi lancar. 

3. Tidur Yang Cukup

Dianjurkan untuk tidur minimal 8 jam sehari.  karena jika kualitas tidur berkurang maka akan mengganggu aktifitas lainnya, seperti seharusnya berolahraga tapi karena tidur kantuk, maka tidak berolah raga.

4. Olahraga

Dengan olah raga jantung semakin berkualitas, seperti berlari santai, maupun mengangkaat beban . Banyak manfaat berolah raga untuk tubuh, jadi seringlah berolahraga.

Sekian artikel Tips Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung  dari Blog Kesehatan Wanita.

Baca Juga Artikel Makanan Untuk Kesehatan Jantung 

Image :wikipedia.org

Referensi artikel :  http://pengertianjantung.blogspot.com,http://carasehathidup.blogspot.com/

Makanan Untuk Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung

Salam Super Sehat, Kesehatan jantung merupakan hal pokok yang wajib kita ketahui, kali ini blog Kesehatan Wanita akan membahas makanan kesehatan untuk Jantung. 

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk membuat jantung kita sehat, yakni dengan berolahraga, serta memakan makana

n yang bergizi yang dapat menyehatkan jantung.

Untuk itu Ada beberapa makanan sehat untuk jantung yang perlu kita ketahui, seperti jeruk, apel anggur, alpukat, strowberi, ikan segar, sayuran segar, kacang kacangan, teh hijau dan lainnya.

1. Buah buahan

Buah buahan sangat bermanfaat bagi Jantung, pola makan yang sehat serta meninggalkan makanan cepat saji atau fast food dapat terhindar dari penyakit jantung. contoh buah yang begitu bermanfaat bagi jantung yaitu buah jeruk, buah jeruk mempunyai kadar vitamin yang tinggi, seperti vitamin C dan akan folat, antioksidan, fitokimia, kalium & serat.

2. Daun daunan

Dedaunan juga sangat bermanfaat bagi kesahatan jantung ,  seperti daun teh hijau, yang mempunyai antioksidan folifenol. Sayuran segar juga sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung, karena banyak mengandung antioksidan karotenoid, folat, fitokimia, magnesium, potasium, dan kalsium yang dapat menurunkan resiko serangan jantung.

3. Ikan Segar

Asam Omega 3 pada ikan segar berfungsi menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. dan dapat mengurangi resiko kematian koroner pada jantung. 

Sekian Artikel Makanan untuk  Kesehatan Jantung

Baca juga artikel Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Image : wikipedia.org

Referensi artikel : http://manfaatnyasehat.blogspot.com,http://intips-kesehatan.blogspot.com